世界への旅（旅行記）

インド、パキスタン、チベット境界のカシミール地方に位置する、チベット民族のラダック人が暮らすエリア。現在はインドに属している。

7世紀にチベット王国がこの地域を支配したことからチベット人の定住が進み、その後チベット仏教も伝播する。
10世紀にキデ・ニマゴン王により初期ラダック王国が始まる。16世紀にはレーを首都としたナムギャル王朝が興り、17世紀、センゲ・ナムギャル王の時代に最盛期を迎える。
19世紀、ドグラ藩王国の侵攻を受け、レーとバルティスターンのスカルドゥが相次いで陥落。1846年、ジャンムー・カシミール藩王国が成立するとラダック王国とバルティスターン王国はその一部として併合される。
第2次大戦後、カシミール紛争が発生し、カルギル一帯を除くバルティスタンがパキスタンの、アクサイチンがチベット本土を侵略・支配した“中華人民共和国”の、残るラダック地域がインドの支配下となる。国境紛争以来外国人の立ち入りが禁止されていたが、1974年に開放され、以降多くの外国人観光客を受け入れている。しかし、今なお多くの軍事施設が置かれている。

宗教はチベット仏教とイスラム教。特にチベット仏教は、ゴンパ（僧院）やチョルテン（仏塔）が数多く建てられており、チベット本土のような“仏敵”の破壊を受けていないため、伝統的なチベット文化が良好に受け継がれている。

農業や観光業が盛ん。

気候は降水量が少なく、乾燥している。夏は気温30度を超えることもあり、冬は－20度を下回ることがあり、寒暖差が激しい。夏も昼と夜の気温差が大きく、「1日の間に夏と冬がある」とも言われるほどだ。観光シーズンは6月から10月初め。
また、最低でも標高2600mという高地である（中心都市レーは約3600m）ため、高山病と紫外線には要注意。（参考ページ：「高山病を予防しよう」）

中心都市はレー。
通貨はインドルピー。
チベット系のラダック人（ラダッキ）が大多数で、ラダック人の間ではチベット語の方言であるラダック語が使われている。
日本との時差は-3時間半。
コンセントの形状はB 、B3 、BF 、C

●上ラダック、ラダック東部：
レー、スピトク、チョグラムサル、ストク、シェー、ティクセ、ヘミス、チェムレ、シャクティ、タクトク、パンゴン・ツォ、、ツォ・モリリ

●下ラダック、ラダック東部：
アルチ、ラマユル、カルギル

●ザンスカール：
パドゥム

• 在日インド大使館
• 在インド日本国大使館
• インド観光文化省（英語）
• 安全情報（外務省）
• インド・ルピー為替相場（jprate.com）

2011年9～10月＜特設ブログ『ラダックから』＞